BODY by FRIDA

Træning kan meget mere end at ændre dit udseende, det kan give dig mere livskvalitet og være  med til at undgå smerter og stress. For...

Mandag den 2. januar må være den bedste dag at komme igang med din træning! Nyt år, nye muligheder og følelsen af at det skal...

Denne uge har vi fokus på en stærk mave og her kommer 4 gode hjemmeøvelser du kan lave på kun 7 minutter for at komme...

I dag har jeg reception for min og Maria Lucias nye bog TRÆN SPIS LEV. Det er en bog der har været længe undervejs, og...

Jeg elsker at træne, og jeg elsker at hjælpe andre til, at opleve den samme glæde ved træning som jeg har. Dette er målet med...