Denne uge har vi fokus på en stærk mave og her kommer 4 gode hjemmeøvelser du kan lave på kun 7 minutter for at komme i gang med din træning. Hvert set er 1 min. Tag en pause på 30 sekunder og lav 5 set totalt.
God fornøjelse med din træning!
Ugens træningsvideo!
2 kommentar
SkrivFrida Hallqvist
Kære Louise, dejligt at høre og ja godt du skriver. Det kan du nemlig godt. Du behøver ikke ha en lille bold men kan sagtens bruge en pude som ikke for blød, en yogamåtte eller et håndklæde som du ruller sammen. God træning! KH Frida
Louise
Hej Frida!
Er vild med at du har startet den her blog, og jeg glæder mig til at følge med! Men hvad nu hvis man ikke har sådan en lille bold? Er der andet der kan bruges istedet? Godt nytår! Knus Louise ☺️